Sport massage นวดทางกีฬา 60 นาที

Sport massage ลดความตึงตัว ความล้าสะสมของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และช่วยเพิ่มอัตราการฟื้นฟูให้ร่างกาย

การนวดทางการกีฬา จะช่วยรักษาและเพิ่มสมรรถภาพทางกายของคุณ โดยมีเป้าหมายตามกีฬาหรือการออกกำลังกายที่คุณสนใจ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจะใส่ใจในการวิเคราะห์องค์ประกอบ ประเมินการเคลื่อนไหวเฉพาะในกีฬา การออกกำลังกายหรือแม้แต่พฤติกรรมประจำวันเพื่อหาสาเหตุของปัญหา และทำการรักษาคลายลดความตึงตัว ความเมื่อยล้า การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ในระหว่างทำการรักษา คุณจะรู้สึกสบาย อาการปวดน้อยลง และรู้สึกถึงความแตกต่างก่อน-หลังการนวด

ลักษณะบริการ Sport massage

• การซักประวัติจากคนไข้
• ประเมินระดับอาการ , มุมการเคลื่อนไหวที่บาดเจ็บ
• วางแผนการรักษาในทันที
• เริ่มต้นการนวดด้วยเทคนิค การลูบ (Effleurage) , การบีบ (Petrissage) , การกด (Friction) , การเคาะ (Tapping) , การเขย่า (Vibration)
• ประเมินอาการหลังการรักษาด้วยรูปแบบทดสอบเดียวกันกับก่อนประเมิน 

ทำไมเราต้องมี Sport massage ในการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา

การใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนักในนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะมีความเมื่อยล้า ความตึงตัว การบาดเจ็บที่เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อหากปล่อยไว้เป็นเวลานานจะส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่ายและมีสมรรถภาพทางกายลดลง

การนวด Sport massage จะมีความเฉพาะทางในการช่วยลดลดความตึงตัว ความล้าสะสมของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และช่วยเพิ่มอัตราการฟื้นฟูให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายพร้อมที่จะทำกิจกรรมได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็น Phase ที่สำคัญในการมีสุขภาพที่ดี

ควรทำต่อเนื่องแค่ไหน

สามารถทำได้ต่อเนื่องตลอดเพื่อฟื้นฟูและเตรียมความพร้อมให้กับร่างกาย

Sport massage ช่วยด้านใดบ้าง

• คลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อ
• ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว
• ลดอาการปวดในอาการปวดเรื้อรัง
• ช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
• ฟื้นฟูจากการบาดเจ็บให้หายเร็วขึ้น
• เตรียมพร้อมกล้ามเนื้อสำหรับการมีกิจกรรม

Sport massage เหมาะกับใคร ?

• นักกีฬาระดับอาชีพ , มือสมัครเล่น
• ผู้ที่ชอบออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
• ผู้ออกกำลังกายเพื่อความเป็นเลิศ